Про klastorik
Ми створюємо простір, де кожна людина може знайти гармонію між тілом, розумом і духом, незалежно від віку та рівня підготовки.
Наша Місія
klastorik народився з глибокого переконання, що вік не є перешкодою для активного та здорового життя. Наша місія - надихнути кожну людину зрілого віку на відкриття власного потенціалу через древню мудрість йоги, адаптовану до сучасних потреб і можливостей.
Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який допомагає знайти баланс між фізичним здоров'ям, емоційним благополуччям та духовною гармонією. Кожне заняття в klastorik - це крок до кращої версії себе.
Наші Цінності
"Йога не змінює лише те, як ми бачимо речі, вона трансформує людину, яка їх бачить. Кожен день - це нова можливість стати кращою версією себе."— Філософія klastorik
Наша Історія
Початок Шляху
Заснований групою досвідчених інструкторів, які побачили потребу в спеціалізованих програмах йоги для людей зрілого віку.
Розвиток
Розробка унікальних методик та програм, адаптованих спеціально для фізіологічних особливостей старшого покоління.
Спільнота
Створення великої родини однодумців, які підтримують один одного на шляху до здорового довголіття.
Наша Команда Експертів
Досвідчені інструктори з багаторічним стажем роботи з людьми зрілого віку, які поєднують глибокі знання йоги з розумінням особливих потреб старшого покоління.
Головний Інструктор
Хатха Йога, Інь Йога
15 років досвіду в викладанні йоги, спеціалізація на роботі з людьми старшого віку. Сертифікований інструктор міжнародного рівня з глибокими знаннями анатомії.
Інструктор з Медитації
Медитація, Пранаяма
Понад 12 років практики медитації та дихальних технік. Спеціалізується на методах релаксації та зменшення стресу для зрілого віку.
Терапевтичний Інструктор
Йога-терапія, Реабілітація
Кваліфікований спеціаліст з фізичної реабілітації та йога-терапії. Розробляє індивідуальні програми для людей з особливими потребами.
Наш Підхід до Навчання
Індивідуалізація
Кожен учень унікальний, тому ми ретельно вивчаємо фізичні можливості, стан здоров'я та особисті цілі кожного. На основі цієї інформації розробляємо персональний план практики, який забезпечує максимальну користь та безпеку.
Безпека Понад Усе
Наш пріоритет - створити максимально безпечне середовище для практики. Усі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей та можливих обмежень. Ми навчаємо слухати своє тіло та ніколи не форсувати події.
Наша Методологія
klastorik розробив унікальну систему навчання, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про фізіологію старіння.
Науковий Підхід
Наші програми базуються на останніх наукових дослідженнях в галузі геронтології, фізіології та психології. Ми постійно вивчаємо новітні дані про вплив йоги на процеси старіння та адаптуємо наші методи відповідно до цих знань.
Поступове Навчання
Розуміючи, що з віком тіло потребує більше часу для адаптації, ми розробили систему поступового освоєння практики. Кожний рівень програми логічно випливає з попереднього, забезпечуючи плавний прогрес без перенапруження.
Комплексність
Йога для нас - це не лише фізичні асани. Ми інтегруємо дихальні практики, медитацію, філософські принципи та практичні поради щодо здорового способу життя в єдину систему розвитку особистості.
Принципи klastorik
1. Ахімса (Ненасильство)
Бережне ставлення до свого тіла, без примусу та перенапруження. Кожна вправа виконується в межах комфорту.
2. Сантоша (Задоволеність)
Прийняття себе такими, якими ми є зараз, та радість від кожного маленького прогресу.
3. Сва-дхьяя (Самопізнання)
Дослідження власних можливостей та обмежень через практику йоги.
4. Іщвара-пранідхана (Відданість)
Регулярна практика з довірою до процесу та терпінням до результатів.
Структура Заняття
Налаштування на практику, усвідомлення дихання
М'які рухи для підготовки тіла
Асани, адаптовані під групу
Глибоке розслаблення та медитація
Чому Обирають klastorik?
Досвід
Понад 10 років роботи зі зрілим віком
Сертифікація
Міжнародні сертифікати якості
Турбота
Індивідуальний підхід до кожного
Результат
Підтверджені позитивні зміни
Готові Приєднатися до klastorik?
Дозвольте нам стати вашими провідниками на шляху до здорового та активного довголіття. Разом ми відкриємо нові можливості вашого тіла та розуму.